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暖肤美人四种方法在冬日温暖肌肤中国消费网

发布时间:2020-07-13 15:19:12 阅读: 来源:矿用通信电缆MHYBV厂家

寒冷的冬季,你是否感觉手脚冰凉,不由自主地跺跺脚, 搓搓手?夜间,厚厚的被子是否久久也难将你全身的冰凉驱走?枕边的他是否也成了你的手炉?手脚冰凉让你在这样的冰冷季节也成了一个冰美人。该怎么改善手脚冰凉的问题呢?

方案1:浸浴

一缸芬芳飘溢的温水(40--42摄氏度)不止令冰冷的身体暖和,更能暖透心窝,松弛神经。浸浴时使用olay深润滋养沐浴露能促进全身的血液循环和新陈代谢,加快排走老废物质,舒缓身体浮肿及肌肉酸痛,更有助改善女人常见的手脚冰冷。此外浸浴还有助入眠,因为浸浴后体温渐渐回落时,人便自然感到昏昏欲睡。

方案2:运动

多多运动,运动可促进血液循环及加速新陈代谢,对舒缓手脚冰冷有极大的帮助。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。

方案3:摄取均衡的营养素

平时的食物,对手多摄取维生素E、铁质、蛋白质,多食用热性的食物,如加了姜片,或含有葱蒜等辛香料脚冰冷有很大的助益。

方案4:橘皮疗法

最近日本科学家他们发现橘子皮中的一些物质能够明显改善手脚冰凉的状况,而你需要做的只是用橘皮泡水喝,半个小时后,就会感到通体温暖。

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