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糖尿病患者出现饥饿要怎样处理【消息】

发布时间:2020-09-16 19:04:56 阅读: 来源:矿用通信电缆MHYBV厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者要注意自己的病情的,患上糖尿病应该注意很多的问题的,人们要注意养成好的生活习惯,患者会出现饿的现象。下面来介绍糖尿病人常感饥饿怎么办?

1、控制饮食时因循序渐进:糖尿病人一般都要控制饮食,但应循序渐进。如果主食量限制过快,一下子从吃得很多降至300克以下,难以耐受,对机体恢复也不利,因此可每周减少主食100~200克,一般1个月左右应限制到每日300克左右。

2、调整饮食结构可减轻饥饿感:调整病人的饮食结构对减轻饥饿感有一定的帮助。应多吃低热能食品,如黄瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜、韭菜、青椒、莴笋、茄子、菜花以及海藻类、磨菇类、豆腐渣等;多选用粗杂粮代替细粮,如红豆粥、莜麦面以及三合面、玉米面制作的馒头、面条等。

3、进餐前先吃一碗蔬菜:糖尿病人每次进餐前先吃一碗蔬菜(含碳水化合物4%以下的蔬菜任选一种,少用油),以增加饱腹感,然后再进正餐。两餐之间饥饿时,可吃些黄瓜、西红柿等或采用加餐的办法,当然加餐的量是从正餐中减去的,而不是额外增加的量,也可把菜做得淡些,以降低食欲。

4、多吃高纤维食品:高纤维食品可使胃排空延缓,肠运转时间改变,可溶性纤维在肠内形成凝胶可使糖的吸收减慢,同时可以增加耐饥力,并可预防心血管病、胆囊炎、胆石症、便秘、高脂血症、肠癌等并发症。高纤维食物包括有麦麸、玉米皮、甜菜、海藻类植物等。

此外,苦荞麦中含有人体必需的锌、镁、铬、硒等多种微量元素,其中铬是参与胰岛素代谢的。苦荞麦的降血糖、降血脂作用,对糖尿病初期控制饮食而饥饿感明显的人,可以不必为整日饥肠辘辘而苦恼,苦荞麦可以适当多吃而不升高血糖。

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